开门见山解答：

护袖确实可以防晒，但防晒效果取决于材质、颜色和厚度。专业防晒护袖通常采用高密度纤维或涂有防紫外线涂层的面料，能够阻挡部分紫外线，减少皮肤晒伤和色素沉着。

具体说明：

市面上的普通护袖多为薄纱或网状材质，透气性好，但防晒系数不高；高质量护袖通常标明UPF值（防紫外线指数），UPF30以上可阻挡约97%以上的紫外线。

颜色深的护袖防晒效果优于浅色，但可能更热；浅色护袖透气凉爽，但阻挡紫外线效果稍弱。佩戴时应覆盖手臂主要暴露部位，并保持紧贴皮肤或稍宽松即可。

应用场景：

户外活动如跑步、骑行、登山、钓鱼或开车时佩戴护袖，可减少手臂晒黑和紫外线伤害；夏季阳光强烈时，可配合防晒霜，提升整体防晒效果。

总结：护袖能有效防晒，但需选用高密度材质或标有UPF值的产品，同时结合防晒霜和遮阳帽，才能最大限度保护皮肤。