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婚姻里没了分享欲，这日子是不是就快到头了

最近收到好多姐妹的私信，都在说同一个问题：和老公结婚几年了，现在每天回家，俩人各玩各的手机，他刷他的游戏，我追我的剧，一天下来说不上十句话。以前有啥好玩的事儿，第一反应就是告诉对方，现在连路上看到只可爱的流浪猫，都懒得拍了发给他。这种日子过着，心里空落落的，总担心是不是婚姻快走到头了。

其实啊，分享欲这东西，在婚姻里太重要了。心理学上有个概念叫“情感共鸣”，说的就是两个人在情感上能够产生共鸣，你懂我的喜怒哀乐，我理解你的酸甜苦辣。分享欲就是情感共鸣的起点，你愿意把生活里的点点滴滴告诉对方，说明你心里有他，觉得他是那个能和你一起感受世界的人。

我有个朋友，她和老公结婚七年了。刚结婚那会儿，俩人每天都有说不完的话，从工作上的小成就，到路上遇到的趣事，甚至是今天吃了啥好吃的，都要和对方分享。可慢慢地，生活琐事多了，工作压力大了，分享欲就渐渐没了。有一次，她工作上得了个小奖，特别开心，想和老公分享，结果老公只是淡淡地说了句“哦，不错”，然后继续看他的球赛。那一刻，她心里特别失落，觉得老公不再像以前那样关心她了。

那为啥分享欲会消失呢？原因有很多。有可能是生活太忙了，每天累得要死，根本没精力去分享；也有可能是两个人在一起久了，觉得对方已经了解自己的一切，没必要再分享；还有可能是婚姻里出现了矛盾，两个人心里都有了隔阂，不愿意再和对方交流。

但分享欲没了，婚姻就真的没救了吗？当然不是。分享欲是可以重新培养的。首先，得给彼此留出专门的时间。别总是忙工作、忙孩子，把对方晾在一边。可以约定每周有一个晚上，是两个人的“分享时间”，在这段时间里，关掉手机，关掉电视，就两个人坐在一起，聊聊这一周发生的事儿。可以是工作上的小烦恼，也可以是生活里的小确幸，甚至是吐槽一下今天遇到的奇葩事儿。

其次，要学会倾听。当对方和你分享的时候，别总是心不在焉，或者急着打断他。要认真听他说，给他回应，让他知道你在乎他的感受。比如，他说今天工作上遇到了个难题，你可以问问他具体是啥情况，然后给他一些建议，或者只是简单地抱抱他，说“别太担心，会解决的”。这种被理解、被支持的感觉，会让对方更愿意和你分享。

还有啊，可以一起做一些新鲜的事儿。婚姻里最怕的就是一成不变，每天都是同样的日子，同样的对话。可以一起学个新技能，比如做饭、画画、跳舞；也可以一起去个没去过的地方旅游，看看不一样的风景。在这些新鲜的体验里，你们会有更多的话题可以聊，分享欲自然就回来了。

婚姻就像一棵树，分享欲就是滋养它的养分。没了养分，树就会慢慢枯萎；有了养分，树才会茁壮成长。所以啊，别让分享欲在婚姻里消失，多花点心思，多给点陪伴，让你们的婚姻重新焕发生机。毕竟，能和你一起走过风风雨雨的人，值得你用更多的爱去回应。

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